Topli napici, ako su pažljivo odabrani, mogu imati terapijski učinak na probavni sustav. Kod gastritisa, biljni čajevi mogu ublažiti iritaciju, smanjiti kiselinu i pomoći u opuštanju mišića probavnog trakta.
Najbolji topli napici za osobe s gastritisom:
- Čaj od kamilice: poznat po svom protuupalnom djelovanju i sposobnosti da umiruje želučanu sluznicu.
- Đumbirov čaj (blag): pomaže kod mučnine i ubrzava probavu, no ne treba pretjerivati.
- Mlačna voda s medom: osobito korisna ujutro, može obložiti sluznicu i smanjiti iritaciju.
- Čaj od komorača: ublažava nadutost i pomaže kod plinova.
Važno je izbjegavati napitke s kofeinom, previše vruće te zaslađene čajeve. Napitci trebaju biti mlaki, blagi i konzumirani u malim gutljajima.
Topla šalica čaja može biti više od užitka – može biti prirodan saveznik u svakodnevnoj brizi za želudac.